De totes les pràctiques espirituals la meditació és una de les més importants, transformadores—i senzilles—de realitzar. L’UR-gruppe ofereix classes regulars de meditació obertes a tothom, al dellà de l’edat i l’experiència.

Meditació vèdica

La meditació vèdica prové de la tradició dels Vedes—l’escriptura sagrada fundacional de les cultures indoiràniques. Aquest tipus de meditació es practica mitjançant la recitació silenciosa d’una paraula amb significat espiritual: el mantra. Molt popular arreu del món, la meditació vèdica ha estat definida com la “meditació sense esforç”. De gran senzillesa i profunditat espiritual, les sessions de meditació vèdica de l’UR-gruppe tenen una durada de 45 minuts i són obertes a tothom. Prèviament s’ha d’haver realitzat una sessió introductòria formativa. Aquesta sessió introductòria formativa s’organitza regularment pels qui vulguin iniciar-se en la meditació, convertir-se en meditadors regulars, i assistir a les classes setmanals.

Aquestes classes de meditació són coorganitzades per l’UR-gruppe i el Casino Llagosterenc.

Les classes de meditació comencen el 2 d’octubre de 2019.

Informació pràctica

Hora

Els dimecres a les 10 del matí

Lloc

Casino Llagosterenc (vegeu el mapa.)

Preu

15€ mensuals. El preu cobreix igualment la quota per un any de soci corresponent a l’UR-gruppe.

Recomanacions

Porteu roba còmoda, i manta si es té fred durant la meditació.

Veniu en dejuni d’almenys 1 o 2 hores abans de la meditació.


Lectio divina

Aquesta meditació prové de la tradició grecoromana i ha arribat als nostres dies gràcies a la pràctica ininterrompuda que n’han fet els monestirs europeus. Originalment, els filòsofs grecoromans anomenaren aquesta tècnica meditativa com anagoge. Codificada a l’edat mitjana com a lectio divina, aquest tipus de meditació consisteix a llegir un fragment d’un text espiritual o filosòfic i a reflexionar sobre el seu contingut. La meditació s’estructura en quatre fases i es pot realitzar de manera guiada. L’UR-gruppe ofereix sessions de lectio divina obertes a tothom qui hagi participat en la sessió introductòria, organitzada regularment.

El calendari de sessions s’anunciarà properament.